na czym w

[...] Posiłki przygotowane do końca dnia. Jedynie wieczorem zaliczę Mc Donald gdyż jadę na mecz żużlowy i tradycyjnie wstępujemy coś przekąsić. Wliczone w bilans więc nie ma się czym przejmować. Raz na jakiś czas można sobie odpuścić dietę i korzystać z życia. Jeżeli mielibyście wybrać pomiędzy kfc, a mc donaldem na co byście się zdecydowali ? [...]

[...] po pewnym okresie włączył do swojego planu , zapewne przejdę z tego ACT w tedy na jakieś FBW, MC i przysiad , wiośłowanie? Chodzi mi o zaczęcie wykonywania klasyków, przy czym technika będzie tutaj priorytetem, a ciężar na początku żaden i doceloo nigdy nie będę przesadzał w tych ćwiczeniach z żelastwem. Oczywiście nie są to jakieś mordercze [...]

[...] jak już wspomniałem, mają swoje sposoby. Normą jest zjadanie suplementów - magnez + B6, deprim (lub coś innego z dziurawcem), 5-htp itd. To czego anorektyczki nienawidzą i czym się brzydzą i czym gardzą to: bulimia, wywoływanie wymiotów, środki przeczyszczające. Do tego (podobnie jak kulturyści i fitneski) anorektyczki robią odstępstwa od [...]

[...] to sama nie wiem pisałam ze się na tym nie znam ale mam kolege który bierze sterydy heh i własnie…kiedyś się dało z nim pogadać był spoko a teraz...nie ma o czym zrobił się taki oschły nic się nie odzywa praktycznie, taki gburowaty i chamski, ktos już gdzies o tym własnie p[isał. Ale co jest zabawne ludzie nie potrafia się [...]

Body zadałeś mi pytanie czym się różni 100g ziemniaków,od 100g ryżu czy kaszy? w 100 gramach ziemniaków jest około 24 gram węgli o indeksie glikemicznym 90, ryż zawiera około 70 gram/100, kasza jaglana podobnie jak ryż ilość wegli tylko indeks glikemiczny 70, zresztą to na pewno wiesz, w przypadku dodania do diety kaszy jaglanej i ziemniaków [...]

[...] sok jabłkowy 100% lub pomarańczowy 100% wchodzi b.dobrze i smaczne całkiem (tuńczyk nawet też ) ale jeśli chodzi o węglowodany? macie jakieś przepisy na węglowodanowe miksy? edit: tylko mi nie chodzi o koktajle typu miód + mleko, tylko z czym np zmielić płatki owsiane, żeby to szybko weszło. Zmieniony przez - gryzli76 w dniu 2009-09-27 17:01:32

moze i sie nie odklada ale na pewno utrudnia palenie o czym sie przekonalem osobiscie. obcialem tluszcz i zaczelo pieknie leciec. jw na pct redukcja to zly pomysl. jezeli sie zdecydujesz mimo wszystko to oprzyj diete na filecie z kurczaka jajkach(nie za duzo z racji tluszczu)i bialkach jaj wpc i twarogu(1 posilek) nie zaszkodzi i oczywiscie ryby. [...]

[...] z aerobami? Dodawaj spokojnie ww na poczatku tylko do tych posilkow w ktorych miales je wczesniej na redukcji (czyli np tak ja ja mam sniadanie przed i po treningu) Przy czym krec caly czas aero i obserwuj co sie dzieje. Waga powinna rosnac jak byles na ujemnym bilansie kcal. Na poczatku napewno woda podejdzie, nie ma innej rady. Zmieniony [...]

[...] ja mało produktami obracam, w sumie z węgli jem tylko ryż biały i ryż brązowy i kasze i to czasami. raz na tydz gdzies makaron jak mam smaka. a tak to standard 4 paczki ryzu dziennie w tym ze brązowy przed tr. ale wg mnie i nie tylko mnie czym mniej produktów tym łatwiej o forme. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-29 07:33:59

Pepo, dzięki. Kilobb, wymiary wymiarami, ale wizualnie to duże masz ręce. Co jest konkretnym dokonaniem zwłaszcza przy Twoim wzroście. Podobno czym ktoś jest wyższy tym trudniej mu uzyskać dobry wizualny efekt np. bicepsów. Plecy też spore. I w takiej naturalnej pozycji. Tomasz +2 cm w ramieniu. Jak tego dokonales majac tylko 2 hantle? niezle. [...]

No ja na redukcji spożywałem dużo białka i wydaje mi się, że to dosyć obciążało moją wątrobę dlatego też starałem się unikać alkoholu, teraz na masie wiadomo mogę sobie raz po raz pozwolić na to i tamto %-) Tak btw. o czym my rozmawiamy? Przecież ja nieletni }:-( Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-06-07 15:57:39

[...] silowe czasem 3 czasem 2dni (czw,pt,sob lub pt, sob)inaczej nie da rady niestety, moje pytanie w zwiazku z tym: jak ulozyc trening dzielony na poszczegone partie co z czym laczyc cwiczac dzien po dniu ?5dniowa przerwa nie jest zapewne zbyt korzysta?generalnie do tej pory cwiczylam obwodowo act, jednak mam ochote na zmiany.. cel to widoczny [...]

mam pytanie. Czy ten sposób wykonywania ćwiczenia a6w jest poprawny? czy normalny jest lepszy? Metoda druga: Według tej metody każde ćwiczenie wykonujemy dokładnie raz, po czym od razu przechodzimy do następnego. Gdy wykonamy wszystkie 6 ćwiczeń po jednym razie, to mamy jednen cykl. Wygląda to więc tak: 1 ćwiczenie po 1 raz każdą nogą 2 [...]

http://www.homeoffice.gov.uk/drugs/drugs-law/Class-a-b-c/index.html tutaj jest link i napisane co grozi za possession of drug c w czym znajduja sie anaboliki no ale mowiac szczerze kto ci bedzie robil wjazd na chate za to ze bedziesz mial troche koksu na chacie ;) a co do zlapania przy sobie akurat jak wieziesz do domu dostaniesz za pierwszym [...]

sylwetka bokiem i łydki Czekam na wskazówki nad czym popracowac i w jaki sposób:) Dodam tylko, że brzuch to raczej skóra więc powinien jeszcze trochę sam się "wchłonąc" Treningu 16 i 17 października nie było...bo byłam na weselu, za to udało mi się unikną słodkości i nawet tortu nie skosztowałam Zmieniony przez - terco w dniu [...]

[...] rok co raz wiekszy, ale mam tez nadzieje ze bede rozwijal swoje cialo poprzez aktywnosc fizyczna jaka jest plywanie. . Magia ? A może kompensacja ? Nieodwracalne zmiany o czym mowa ? :-) Zresztą dalej masz problem niewyleczony z tego co piszesz Uwazam, ze jest to dyscyplina jedna z najtrudniejszych na swiecie i trzeba byc bardzo uwaznym [...]

[...] może od razu wykonać badanie tomografii komputerowej. Zazwyczaj opisywane leczenie tej patologii polega na unieruchomieniu stopy oraz zaprzestaniu tańca na min. 6 tyg., po czym można stopniowo wrócić do treningów. Zdarza się jednak, że złamanie nie chce się goić lub też po początkowym zadowalającym wygojeniu dochodzi do ponownego złamania. [...]

[...] czy wykorzystasz mono, czy KA czy jablczan, czy MagnaPower to Twoj wybor :D wiemy ze Magna Power ma lepsze dzialanie niz mono reszta to kwestia indywidualna :D wybierz to z czym dobrze dotad wspolgral Twoj organizm ukladanie suplementacji w takich detalach w realnym zyciu moze minac sie z celem zawalic bowiem mozesz milion wazniejszych rzeczy [...]

[...] też, b żaden sposób nie odzwierciedlało się to na moim krzepnięciu. jednak zrobiłam badania, bo chciałam wrócić do oddawania krwi i chciałam mieć dowód na to, że mogę. no i nie wiem, czy mogę. tak jak mówię, fizycznie jest ok, ale mam przekroczone normy i nie wiem, czy jest się czym martwić Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-04-06 21:17:25

[...] o to, że jeśli walka byłaby w otwartym TV a nie PPV a tak będzie i jeśli walka Koksa byłaby przed ostatnia to większość wyłączy odbiorniki i Damian też na tym ucierpi.. w czym tu się nie zgadzasz!? Tylko konkrety jak coś, bo p******enie o Szopenie mnie wk***ia %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-27 01:12:25 Zmieniony przez - Steven0 [...]